Guide / Tutorial

Guide: baby grasshopper ll

En sjov arm-balance stilling, der kan virke som en døråbner til de mere advancerede arm-balancer, da den kan virke mere tilgængelige da man har mere balance og kontakt til jorden. Kort opvarmning og så lidt teknik til hvordan du kommer ind i stillingen.

Guide: bakasana / crow pose

Denne video lærer dig teknikken bag Bakasana/Crow pose. Du vil blive præsenterer for 2 variationer af stillingen, og blive guidet igennem setup, teknik og balance.

Guide: headstand / hoved stand

I denne video lærer du hvordan du får et godt setup i din headstand / hoved stand.

Chaturanga tutorial

Få et solidt og stærkt setup i din Chaturanga! En chaturanga udføres mange gang i en vinyasa klasse, så det er vigtigt at du lærer hvordan du får  alle muskler omkring skulderen til at arbejde sammen og således undgår slidskader.

Introduktion til vinyasa flow

Lær ‘grund trinene’ i vinyasa flow yoga. Denne video giver dig et indblik i nogle af de elementære elementer i en vinyasa flow klasse. En kort intro hvor du får lov til at smage på principperne i vinyasa flow yoga. En god video at starte med.

FÅ GOD KARMA LEVERET DIREKTE TIL DIN INBOX - TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

  • Nyheder
  • Specielle events og tilbud
  • Og meget mere...