30 min

Del 1: Vinyasa intro

Denne video tager dig i hånden og introducerer dig til Vinyasa Flow Yoga. Vi gennemgår udstyr, basic stillinger, åndedræt og grundprincipperne i Vinyasa. Denne video hører er 1 ud af 2 videoer som vi anbefaler at du følger til at starte med, hvis du ikke har prøvet yoga før, eller blot vil have en god […]

Morgen Kick-Starter

En 30 minutters video til at kick-starte din dag på den gode måde. Kort opvarmning på 5 minutter til at vække musklerne så du er klar til det intensive all-round flow.

Kontinuerligt Flow

En halv times kontinuerligt flow! Knap så meget snak, og mere bevægelse! Vi laver i denne video et afrundet flow som du kan bruge hvis tiden er knap, men stadigvæk ønsker at få sved på panden.

Introduktion til vinyasa flow

Lær ‘grund trinene’ i vinyasa flow yoga. Denne video giver dig et indblik i nogle af de elementære elementer i en vinyasa flow klasse. En kort intro hvor du får lov til at smage på principperne i vinyasa flow yoga. En god video at starte med.

FÅ GOD KARMA LEVERET DIREKTE TIL DIN INBOX - TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

  • Nyheder
  • Specielle events og tilbud
  • Og meget mere...