45 min

Sved Julen Ud – detox/core flow

45 minutters flow: et mix mellem stående stillinger, masser af core, twist og styrke til armende. En god all round video, men med fokus på bevægelse gennem core og udrensning af kroppen.

Yoga til CrossFitters!

3 kvarters udstrækning af hele kroppen som du med fordel kan integrere efter CrossFit, eller andre former for crosstraining. Gør denne video til en fast del af din ugentlige rutine og nyd godt af bl.a.: øget mobilitet, flexibilitet, fokus, åndedræt, balance og allignment. Yoga og CrossFit: den perfekt cocktail hvis du vil udnytte dit fulde potentiale.

Twist!

Detox/twist flow i et lavere tempo, og med længere hold i stillingerne. Når kroppen twistes og ‘vrides’ har det en udrensende effekt; både mentalt og fysisk. Så tillad dig selv at give slip på det du ikke længere har behov for…

FÅ GOD KARMA LEVERET DIREKTE TIL DIN INBOX - TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

  • Nyheder
  • Specielle events og tilbud
  • Og meget mere...