De forskellige klasser er inddelt i 3 forskellige niveauer;  1, 2, og 3.197982_452505441453551_756891047_n

Niveau 1:
Her lærer du om de fundamentale stillinger, åndedræt, tilpasninger samt brugen af hjælpemidler/udstyr. Du får et godt fundament og bliver tryg med de forskellige begreber og udtryk hvis du er nybegynder, men er også egnet for øvede yogis. Vi anbefaler altid at du også tager en klasse i et yoga studie eller fitness center så du også får fysiske justeringer.

Niveau 2:
Der bygges videre på fundamentet, og dette niveau vil typisk have et flow og lidt højere kadence end niveau 1. Du vil stifte bekendtskab med mere udfordrende stillinger, men med et roligt tempo og uddybende forklaringer.

Niveau 3:
For øvede yogis der har et dybt kendskab til yoga, og som ikke har behov for klaring og demonstration af de enkelte stillinger. Udfordrende stillinger, højt tempo. Dette niveau stiller høje krav til dit kendskab om yoga, udholdenhed og flexibilitet.